偏頭痛應(yīng)該如何緩解?

　　偏頭痛是很多人都可能發(fā)生過的情況，偏頭痛危害和影響極大，一旦出現(xiàn)偏頭痛將會影響到我們的生活和工作，那么出現(xiàn)偏頭痛應(yīng)該如何緩解?

　　那么出現(xiàn)偏頭痛應(yīng)該如何緩解?

　　梳摩痛點：將雙手的十個指尖，放在頭部較痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

　　揉太陽穴：每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

　　熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴?水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

　　》》》》》》》》》》雅安偏頭痛應(yīng)該如何預(yù)防?

　　吃含鎂食物：偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

　　飲濃薄荷茶：取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。

　　中yao塞鼻：取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少許yao粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

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