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          1. 當(dāng)前位置當(dāng)前位置:

            如何預(yù)防“蚯蚓腿”的出現(xiàn)!

            更新時(shí)間:2016-06-07 09:44 文章來源:恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院本文已幫助人解決問題

              夏天已悄悄的帶來,愛美的女士們早已穿上美美的裙子、短褲,可是讓人尷尬和美中不足的是有一些女性朋友遠(yuǎn)遠(yuǎn)一看很漂亮吸引人,但是仔細(xì)一看腿上卻出現(xiàn)著一道道明顯突起的血管,就像是有“蚯蚓”爬在腿上一樣,影響美觀,“蚯蚓腿”尤其是喜歡那些長期穿高跟鞋的女性朋友,如何預(yù)防“蚯蚓腿”的出現(xiàn)!

             

              如何預(yù)防“蚯蚓腿”的出現(xiàn)!

              一、靜脈曲張的健身功法

              1、樁功:調(diào)活氣血、激發(fā)正氣、疏通經(jīng)絡(luò)、提升陽氣。

              2、按摩腳:洗腳后,雙手搓熱,輕揉搓相關(guān)部位,可全腳按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴或是太沖穴,對頭昏、疲勞、厭食、面色晦暗、高血壓、失眠、便秘等有防治作用。

              3、高抬貴腳:每天將雙腳翹起2-3次,平或高于心臟,此時(shí)腳和腿部血循環(huán)旺盛,下肢血液流回肺以及心臟的速度加快,得到充分循環(huán),頭部可得到新鮮的血液和氧,同時(shí)對腳部穴位和反射區(qū)也是一個(gè)良性刺激。

              二、內(nèi)功推拿治療靜脈曲張的理療原理

              1、通過調(diào)氣,促進(jìn)血管通暢、消除組織水腫、改善血液循環(huán)、修復(fù)受損或是壞死的肌肉神經(jīng)組織,達(dá)到血管有效康復(fù)。

              》》》》》》》》》》雅安靜脈曲張?jiān)趺粗委?!!

              2、用獨(dú)特手法剝離粘連、理順筋肉、活血化瘀、通絡(luò)導(dǎo)滯。

              3、通過內(nèi)氣外發(fā),運(yùn)用人體熱能來解毒溶栓、消腫止痛。

              4、推拿腎經(jīng)、肝經(jīng)以及心包經(jīng)等經(jīng)絡(luò),來舒肝強(qiáng)筋、溫經(jīng)散寒、調(diào)活氣血。

              三、靜脈曲張的yao膳食療

              靜脈曲張患者飲食上可選山楂、油菜、金橘、絲瓜、赤豆、芝麻等活血之品,還可選食牛肉、雞肉等溫性食物,不要食用辛辣刺激食物,一定要忌煙酒。

              靜脈曲張患者是不能用熱水泡腳的,會(huì)刺激血管擴(kuò)張,從而加重病情。

              雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生溫馨提醒:以上及時(shí)關(guān)于“如何預(yù)防“蚯蚓腿”的出現(xiàn)!”的相關(guān)介紹,希望能夠?qū)Ω魑慌笥延兴鶐椭胍烂绹},就一定要做好“蚯蚓腿”的預(yù)防工作哦!想要了解更多的相關(guān)內(nèi)容,請?jiān)诰€咨詢了解。雅安恒博醫(yī)院祝您生活健康愉快!

            • 黃定強(qiáng)

              黃定強(qiáng):耳鼻咽喉科 主任醫(yī)師,于2004年取得四川大學(xué)華西醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,在耳鼻咽喉頭頸外科、鼻科學(xué)和頭頸腫…【詳細(xì)】

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              周禾,曾在國內(nèi)權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表內(nèi)科學(xué)術(shù)論文數(shù)篇,深得醫(yī)學(xué)界好評。先后赴全國各地三甲醫(yī)院進(jìn)修深造,傳承著…【詳細(xì)】

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              從事中醫(yī)臨床各科工作36年,在國家和省級刊物發(fā)表學(xué)術(shù)論文二十余篇,多項(xiàng)成果或科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng),入選中華醫(yī)學(xué)名…【詳細(xì)】

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