防老年白內(nèi)障幾種方法

　　老年性白內(nèi)障的發(fā)生有上升趨勢，這種常內(nèi)的老年疾病，是引起致盲的重要原因。由于此病的病因不明，所以對它的預防一直是醫(yī)學界不斷探索的課題。據(jù)雅安恒博醫(yī)院的眼科醫(yī)師長期研究和臨床實踐，以下四招可有效地預防老年性白內(nèi)障的發(fā)生。

　　一是：戴深色眼鏡。

　　研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內(nèi)障的發(fā)生，并可阻止視力進一步減退。

　　二是：防止脫水。

　　在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內(nèi)障發(fā)生;而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應(yīng)及時補充水分，滿足代謝的需要。

　　三是：攝入足夠的維生素。

　　人眼中維生素的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內(nèi)障發(fā)生。故應(yīng)攝入足夠的維生素.維生素不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。

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