近年來上班族成為腎結(jié)石高發(fā)人群，為什么

　　這幾年腎結(jié)石患者中不乏有很多上班族，這是為什么呢?腎結(jié)石大多與人們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)，不良的生活飲食習(xí)慣是造成腎結(jié)石發(fā)生的主要原因。

　　近年來上班族成為腎結(jié)石高發(fā)人群，為什么???

　　不吃早餐的“辦公族”不在少數(shù)，有的是因?yàn)樵缟馅s著上班，來不及吃，有的是為了減肥，不愿意吃。這一看似尋常的生活習(xí)慣卻是導(dǎo)致結(jié)石病的病因之一。有些“辦公族”因?yàn)楣ぷ鞣泵?，?yīng)酬較多等原因，在外就餐的機(jī)會(huì)較多，吃大魚大肉的頻率較高，并容易暴飲暴食，吃得過于油膩，而這正是結(jié)石病的重要誘因。因?yàn)楦咧?、高蛋白食物?huì)增高膽汁中的膽固醇含量，形成結(jié)石，動(dòng)物內(nèi)臟、肉類代謝也會(huì)產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致結(jié)石。

　　上班族哪些習(xí)慣易導(dǎo)致腎結(jié)石?

　　1、不吃早餐。 現(xiàn)在很多上班族生活節(jié)奏快，往往來不及吃早飯就匆匆忙忙去上班，而早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%，經(jīng)過一夜睡眠，人體需要早餐來重新補(bǔ)充、儲(chǔ)藏能量。長(zhǎng)期不吃或不科學(xué)地吃早餐，會(huì)導(dǎo)致膽汁長(zhǎng)期淤積在膽囊，并影響胃酸分泌、膽汁排出，這會(huì)減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、膽、腎結(jié)石等，對(duì)身體健康有嚴(yán)重的危害。

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　　2、不吃午餐。 不少上班族，尤其是單位不供應(yīng)午餐的上班族視每天的午餐為頭疼的事，蹭飯無著，飲食往往無規(guī)律。醫(yī)生指出，營養(yǎng)攝入的不均衡會(huì)引發(fā)結(jié)石病。另外，過多地食用含嘌呤豐富的海產(chǎn)品，嘌呤新陳代謝后的終產(chǎn)物--尿酸，則會(huì)促使尿中草酸鹽沉淀，而形成尿結(jié)石。

　　3、夜生活過度。 現(xiàn)代上班族的夜生活通常比較頻繁，晚上下班后往往有各種應(yīng)酬，沒有應(yīng)酬的時(shí)候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同時(shí)過量飲用咖啡等，也會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。

　　4、缺乏飲水和運(yùn)動(dòng)。 現(xiàn)在很多上班族，尤其女性承受著比男性大得多的競(jìng)爭(zhēng)壓力，坐辦公室工作的時(shí)間都很長(zhǎng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，造成脂肪的過量?jī)?chǔ)存，而有的人因?yàn)楣ぷ骶o張，常常一天喝不上快速水，有的索性不喝。這兩種不良習(xí)慣是導(dǎo)致上班族多患結(jié)石病的重要原因。 醫(yī)生提醒，每天定時(shí)上班的人員一定要減少或避免上述情況的發(fā)生，多做運(yùn)動(dòng)，按時(shí)吃早餐，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，結(jié)石疾病一定會(huì)遠(yuǎn)離的。

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